건강 (31) 썸네일형 리스트형 봄철 안질환 주의보: 당신의 눈 건강을 지키세요! 봄의 불청객, 눈 건강을 위협하다 따뜻한 봄바람과 함께 찾아오는 꽃향기는 우리를 설레게 하지만, 동시에 눈 건강을 위협하는 불청객들도 함께 찾아옵니다. 봄철에는 꽃가루, 황사, 미세먼지 등으로 인해 안구 질환이 급증하는 시기입니다. 이러한 환경적 요인들은 우리의 눈을 자극하고 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 봄철에 특히 주의해야 할 안질환과 그 예방법을 알아보겠습니다.목차봄철 안질환의 주요 원인대표적인 봄철 안질환 3가지눈 건강을 지키는 생활 습관안질환 예방을 위한 식습관증상 발생 시 대처 방법과 전문의 상담의 중요성 1. 봄철 안질환의 주요 원인 봄철에는 다음과 같은 환경적 요인들이 눈 건강에 부정적인 영향을 미칩니다:꽃가루: 봄에는 다양한 식물들이 꽃을 피우며 다량의 꽃가루를 방.. 치매 예방, 평생 기억력을 지키는 법: 과학적으로 검증된 습관 7가지 "기억력은 나이가 들수록 자연스럽게 감퇴할까요?"많은 사람들이 치매를 피할 수 없는 노화의 일부로 생각하지만, 연구에 따르면 생활습관에 따라 치매 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 오늘은 단순한 이론이 아닌, 과학적으로 검증된 치매 예방 습관 7가지를 알려드립니다.목차뇌 건강을 위한 ‘기억력 근력운동’‘이 음료’ 한 잔이 치매 위험을 30% 낮춘다?치매를 부르는 음식, 꼭 피해야 할 식습관하루 10분, 뇌세포를 깨우는 ‘이 활동’나쁜 잠이 치매를 부른다! 수면의 질을 높이는 법치매 예방에 효과적인 영양소 5가지치매를 예방하는 ‘사회적 활동’, 효과가 과학적으로 입증되다 1. 뇌 건강을 위한 ‘기억력 근력운동’기억력도 근육처럼 훈련이 필요합니다.숫자 거꾸로 암기 훈련이란?예를 들어, 누군가가 "4, 9.. "산모,신생아 건강관리 지원사업 총정리! 신청 방법부터 혜택까지" 출산 후 산모와 신생아의 건강을 위해 정부에서 지원하는 돌봄 서비스입니다. 전문 교육을 받은 건강관리사가 가정을 방문해 산모 회복을 돕고, 신생아 돌봄을 지원하는 프로그램으로, 출산 후 육체적·정신적 부담을 줄여줄 수 있습니다. 특히, 초산이거나 다태아 출산, 경제적 부담이 큰 가정을 위한 맞춤형 지원이 제공됩니다. 목차지원 대상 및 기준지원 내용 및 혜택신청 방법 및 절차이용 가능한 서비스 및 기간자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 지원 대상 및 기준이 사업의 지원 대상은 다음과 같습니다. ✅ 지원 대상: 국내에 주민등록(주민등록 한 재외국민 포함) 또는 외국인 등록을 둔 출산가정 단,부부 모두가 외국인인 경우 비자종류 F-2, F-5, F-6인 경우에만 한함✅ .. 기초연금 조회하기!:내 노후의 버팀복 "65세가 넘으면 나라에서 매달 용돈을 준다고?"많은 어르신들이 받을 수 있는 기초연금, 하지만 정확한 자격과 신청 방법을 몰라서 못 받는 경우도 많습니다.이 글에서는 기초연금이 누구에게, 얼마나, 어떻게 지급되는지 쉽고 빠르게 알려드리겠습니다.목차기초연금, 누가 받을 수 있을까?매달 얼마나 받을 수 있을까?신청 자격은 어떻게 될까?신청 방법은?나도 받을 수 있을까? (확인 방법) 1. 기초연금, 누가 받을 수 있을까?기초연금은 만 65세 이상 어르신 중 소득과 재산이 일정 기준 이하인 분들께 지급됩니다.쉽게 말해, 소득이 많지 않은 어르신들이 생활을 좀 더 안정적으로 하실 수 있도록 정부가 지원하는 제도입니다. 2. 매달 얼마나 받을 수 있을까?2025년 기준으로 최대 월 34만 2,510원을 받을.. 수원 정형외과 야간진료 병원 총정리! 수원 정형외과 야간진료 병원 총정리! 퇴근 후에도 진료 가능한 정형외과를 찾고 계신가요?바쁜 일상 속에서도 야간 진료를 제공하는 정형외과를 알아두면 응급 상황이나 갑작스러운 통증에도 대비할 수 있어요. 수원 지역에서 저녁 늦게까지 운영하는 정형외과를 정리해봤어요! 목차수병원 (24시간 진료)호매실원정형외과 (평일 밤 9시까지)수원웰정형외과 (야간 및 주말 진료)매듭병원 (24시간 응급실 운영)제이에스병원 (평일 밤 8시까지) 1. 수병원 🏥 (24시간 진료)위치: 경기 수원시 팔달구 경수대로 613 수병원진료시간: 365일 24시간 응급 진료 가능특징: 정형외과뿐만 아니라 응급 수술 및 내과 진료도 함께 운영, 수지접합전문전화번호:031-273-8290 2. 호매실원정형외과 🏥 (평일 밤 9시.. 2025년 경기도 간병 SOS 프로젝트! 120만원 지원! 경기도는 간병으로 어려움을 겪는 어르신들을 위해 '간병 SOS 프로젝트'를 시작했습니다.이제 경제적으로 어려운 어르신들도 간병비 지원을 받아 부담을 덜 수 있게 되었습니다.지원대상과 신청방법에 대해 알아 볼까요? 목차 간병 SOS 프로젝트란 무엇인가요?누가 지원을 받을 수 있나요?어떻게 신청하나요?어디에서 도움을 받을 수 있나요? 1. 간병 SOS 프로젝트란 무엇인가요?간병 SOS 프로젝트'는 경기도에서 경제적으로 어려운 65세 이상 어르신들에게 연간 최대 120만원의 간병비를 지원하는 제도입니다. 이를 통해 어르신들의 간병비 부담을 덜어드리고자 합니다. 2. 누가 지원을 받을 수 있나요?❍ 지원대상 : 다음 1)~3) 요건을 모두 충족하는 사람 1) 사업참여 시·군에 주민등록이 되어 있는 저소득계.. "4050세대 뱃살이 찌는 이유? 대사 건강을 위한 식습관" "왜 나잇살은 쉽게 찌고, 빠지지 않을까?" 40~50대가 되면 기초대사량 감소, 호르몬 변화, 인슐린 저항성 증가로 인해 뱃살이 쉽게 쌓이는 체질로 변합니다.하지만 올바른 식습관을 실천하면 대사를 활성화하고, 뱃살을 줄이는 것이 가능합니다!지금부터 4050세대를 위한 대사 건강 식습관을 알려드리겠습니다. 목차40~50대, 왜 뱃살이 쉽게 찌는 걸까?대사 건강을 망치는 식습관 3가지뱃살을 줄이는 대사 건강 식습관이 음식들만 챙겨 먹어도 변화를 느낀다!뱃살을 줄이는 데 도움이 되는 영양제 추천 1. 40~50대, 왜 뱃살이 쉽게 찌는 걸까?"예전에는 이렇게 안 쪘는데…"라고 생각한 적 있나요? 40~50대가 되면서 살이 찌기 쉬운 이유는 단순히 활동량이 줄어서가 아닙니다.✔️ 기초대사량 감소 – 나이가 .. 이전 1 2 3 4 다음
